تأثیر مثبت ورزش ترامپولین بر روی بدن:
|
|
براساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه تربیت بدنی رم ایتالیا، تمرینات ژیمناستیک بر روی ترامپولین باعث کاهش وزن و افزایش تراکم استخوان میشود . به گزارش سایت رسمی فدراسیون ژیمناستیک، این تحقیق که حدود 5 سال به طول انجامید نشان داد که پرش بر روی ترامپولین مزایای زیادی دارد که از جمله آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
مزایای فیزیکی پرش بروی ترامپولین: تمرین قلبی عروقی ، تمرین برای عضلات، کاهش وزن، بهبود انعطافپذیری بدن، افزایش تراکم استخوانها ، بهبود مفاصل، تاندون و رباط، توسعه تعادل و هماهنگی ، بهبود ایستادن یا فرود، توسعه مهارتهای حرکتی.
مزایای آموزشی ترامپولین برای کودکان : تاثیر درموفقیت تحصیلی وکنترل حرکت بدن ، بالا بردن اعتماد بنفس و تداوم آموزش